成年人无基础可以学哪种格斗
发表时间：2024-08-02 16:53:28
来源：网友投稿
成年人可以学习拳击、柔道、跆拳道等格斗技术。
拳击注重手部技巧和爆发力，适合注重实战和打击力的人群；柔道强调技巧和对手的控制，适合注重技巧和体能训练的人群；跆拳道注重腿部技巧和敏捷度，适合注重灵活性和反应力的人群。
另外学习任何一种格斗技术都需要持之以恒的训练和耐心，同时也需要正确的心态和对自身安全的保护意识。
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