中年男子1000米标准成绩
发表时间：2024-08-02 17:43:33
来源：网友投稿
男子各年龄段1000米标准成绩是中年男子60分及格标准为5'20"，良好分数80-85分为4'22"-4'30"；优秀分数为90-100分为3'55"-4'05"。
青年男子及格60分标准为5'05"；良好分数为80-85分标准为4'07"-4'15"；优秀分数为90-100分标准为3'50"-4'00"。
1、跑步前不要吃东西，也不要喝水。 否则，一开始，胃就会上下起伏，很痛苦。 想吐。
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