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为什么军训蹲姿会很累

发表时间：2024-08-02 18:09:15 来源：网友投稿

因为军训中的蹲姿，是采用半蹲姿势，动用了大部分腿部肌肉，目的是锻炼双腿的肌肉，使双腿的肌肉更加强壮、有力。

现在为了培养德智体全面发展的人才，大学新生都要进行军训，每个学校军训的项目大同小异，目的都是强壮体格、培养意志力。蹲姿是一个没有危险、又能起到很好效果的锻炼方法，能强壮腿部肌肉，走路跑跳更有力。

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