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550的配速什么水平

发表时间：2024-08-02 20:07:42 来源：网友投稿

550的配速意思是每公里用时5分50秒，这个配速水平一般，在业余选手中属于中等水平，基本只要你跑步，这个配速很容易达到的，这个配速适合减肥人群，强度不算大，心肺功能跟得上，人不会感觉到太累，有的人跑步水平高，这个配速属于有氧，反之，属于无氧了。

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