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全球寿命最长的国家排名

发表时间：2024-08-02 23:13:31 来源：网友投稿

全球人均寿命最长的十个国家：第1名，日本，人均寿命83.7岁。

第2名，瑞士，人均寿命83.4岁。第3名，新加坡，人均寿命，83.1岁。第4名，澳大利亚，人均寿命82.8岁。第4名，西班牙，人均寿命82.8岁。第6名，冰岛，人均寿命82.7岁。第6名，意大利，人均寿命82.7岁。第8名，以色列，人均寿命82.5岁。第9名，瑞典，人均寿命82.4岁。第9名，法国，人均寿命82.4岁。上面这10个国家，是2019年世界卫生组织统计的，世界人均寿命排名前十的国家的官方数据。从这个数据来看，日本是人均寿命最长的国家，寿命达到了83.7岁。日本人均寿命长原因主要和饮食习惯分不开，我们在一些影视剧中也能经常看到，日本人吃饭吃的是比较杂的，一天吃30种食材是日本所提倡的饮食目标，他们吃饭的用具都是比较小的，一来这样吃饭吃的少，二来可以多做一些不同种类的食物来饱腹。日本人的一餐饭可以涵盖主食类、鱼类、蔬菜类、豆类、水果类等，一餐饭下来就能够全面的满足身体所需，身体营养充足，自然生病的概率就小。其次日本人吃饭都比较清淡，像我们经常见到的三文鱼、刺身、寿司等等，基本上烹饪方式都是蒸煮为主，这样可以保持食材原本的营养。当然日本人寿命长也跟老年人的生活习惯还有心态分不开。我们都知道日本加班文化盛行，但是很多人退休以后，也依然会选择继续找工作上班。

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