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断奶太艰难了，该如何科学的断奶

发表时间：2024-08-07 02:34:50 来源：网友投稿

如果宝宝有吃夜奶的习惯，先从戒掉夜奶开始。一般来说宝宝从4到6个月可以逐渐减少吃夜奶的次数。比如原来每天晚上吃3次，慢慢减少到每天晚上2次，再到一个晚上，直到宝宝不吃夜奶为止。一般时间要经历2～3个月，才能让宝宝不吃夜奶。延长泌乳时间。世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝2岁以后，根据自身条件，一般宝宝18～24个月前后就可以断奶了。

断奶前尽量让宝宝在睡觉前一定要让宝宝吃饱，即延长哺乳时间。并打嗝这样可以减少宝宝醒来的次数。奶睡的习惯因为孩子会把睡觉和喝奶联系在一起，并形成一定的规律。所以要改变奶睡将喝奶和睡觉分开的做法，不要把宝宝堵醒，而是要让宝宝慢慢适应妈妈使用的其他安慰方式，如亲子抚摸、哼唱蓝曲、睡前洗温水澡等。

增加辅食种类，断奶不要着急：给宝宝断奶不能说断就断，也不能抹辣椒油或其他刺激性的东西。应增加的辅食种类有肉泥、果泥、各种蔬菜粥、软饭、面条、小馒头、云吞饺子、奶粉或酸奶等。通过增加更丰富的辅食，可以让宝宝对母乳的依赖逐渐减少，如每天5次，逐渐减少到4次、3次、2次，直至断奶。回奶对于母乳喂养的母亲来说是一个非常重要的问题。

如果不采取合理的回奶措施，母亲很可能得乳腺疾病，这对哺乳期母亲的健康非常不利。所以科学的回奶方法是哺乳期母亲必须提前注意的问题。当我准备断奶时，我开始逐渐减少高蛋白食物的摄入，减少汤、粥、水果等含水量高的食物的摄入，并在断奶前一个月完全停止吃这些食物。准备断奶时我开始给宝宝尝试奶粉，因为是纯母乳喂养的宝宝，适应奶粉的时间比较长，从开始的抗拒喝，逐渐过渡到少量喝，到断奶前一周可以正常喝奶粉。

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