跑步机上DIS0.80是什么意思
发表时间：2024-08-07 02:52:39
来源：网友投稿
意思如下：
1.跑步机面板的DIS代表的含义是距离，单位是公里（KM），所以0.80的意思是0.80KM=800米，也就是说在跑步机上跑了800米。
2.跑步机（treadmill）是家庭及健身房常备的器材，也是家庭健身器材中最简单的一种。通过跑步机的运动可以达到减肥，练心肺和热身等的功效。
扩展资料
跑步机的跑步运动说明
1.跑步能加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。
2.首先将划船器组立起，双腿前后站立于跑步带上，手扶握把或者离开握把，用脚启动跑步带，移动双腿，开始跑步运动，每天慢跑15~30分钟左右，这样一次可消耗人体的热能300大卡，每周锻炼3~4次，可达到健身和减肥的目的。
参考资料：百度百科：跑步机
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