屈臣氏库拉索芦荟补水面膜怎么样
发表时间：2024-08-07 12:36:22
来源：网友投稿
补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
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