如何科学饮酒
发表时间：2024-08-11 04:19:22
来源：网友投稿
很多人认为睡前小酌，能够助眠。其实饮酒助眠不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，但酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃。许多人在醒酒后，常会感到头晕脑涨、头痛等不适症状。研究表明重度饮酒可使人的睡眠质量降低39.2%。
“特殊人群”谨慎喝酒；酒精过敏的人群，不建议喝酒；“红脸族”，也即乙醛脱氢酶基因突变的人群，谨慎喝酒；未成年人、孕妇及高血压、高血脂、冠心病、胃炎、溃疡病、胰腺炎、脂肪肝、肥胖、痛风等患者均不宜饮酒。
优先喝粮食酿造的酒或者选择有质量保证的红酒，不要选择勾兑白酒，也不要掺混饮酒。切忌空腹喝酒，在喝酒之前可以吃些食物以减缓酒精的吸收，多喝水能促进乙醇排泄。饮酒要适量根据自己身体状态适量饮酒，不要勉强，身体患病期间严禁饮酒。来源：科普中国综合
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
nahco3与hcl反应的化学方程式（nahco3）
2023-12-17 09:04:22
环境第三方检测公司（粤海水务进军环境检测市场）
2023-08-06 09:51:14
那我走是什么梗
2024-06-19 18:35:18
通州区的地理环境
2024-07-15 01:14:49
阻的组词有哪些
2024-07-26 08:23:11
凌派和轩逸那个空间大
2024-07-30 20:31:30
缩水的羊毛衫怎么恢复
2024-10-15 06:32:55
一个屏幕wps演讲者模式怎么调
2024-10-31 18:34:05
前厅领班年终总结
2024-12-07 17:19:17
书法专业论述怎么写范文
2025-04-06 08:58:44
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号