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武术基本功转腰，一般用于腾空飞脚

发表时间：2024-08-11 22:33:34 来源：网友投稿

武术基本功转腰，一般用于旋风脚和腾空摆莲。

转腰动作是旋风脚和腾空摆莲的基础动作，这两个动作都是直体在空中旋转，对腰的部力量旋转需要很高的要求，

腾空飞脚是直体向上跳跃，需要是是腹肌、腰肌向上提拔的力量。

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