高一学生如何调整作息规律和状态
发表时间：2024-08-12 13:43:07
来源：网友投稿
你是心理压力太大，不但导致了心理紧张和焦虑，同时引起了身体的疲劳和僵化。
应该与你对自己的期望太高，却又不明确目标有关。考好只是一个很笼统的想法，不好鉴定落实到怎么样，这样的目标很容易让你感觉到挫折。
考试内容都是从考点出发，你可以试试一个考点一个考点的去学习，划分好了解，理解，掌握，运用这四个层次，与老师的教学目标相结合，给自己定好不同考点的学习层次的目标，先低后高，有的放矢，慢慢的全面提升自己。
不浮躁沉下去，做好自己，打牢基础。
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