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导引是什么意思

发表时间：2024-08-14 09:30:59 来源：网友投稿

领路;带路

“导”指“导气”,导气令和；“引”指“引体”，引体令柔。可见导引是我国古代的呼吸运动（导）与肢体运动（引）相结合的一种养生术，也是气功中的动功之一，与现代的保健体操相类似。通过一定的引导方式，刺激人体，引导气血，达到平衡阴阳、治病、预防、锻炼、修仙的目的。

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