男孩子罚站的方法
发表时间：2024-08-14 12:34:57
来源：网友投稿
怎样罚站最痛苦。
教你一个罚站的方法。两脚叉开与肩同宽，然后两脚微蹲，蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖。不然站久了可能会使你的膝盖受损。这样才能够让你既罚站了，又不会损害健康。让他们双手抬起来，在胸前做一个抱球的姿势。用这种方法罚站的话，可以站他个一个小时。我相信他很快就受不了了。一般来讲站20分钟左右手脚就开始发抖，人会非常的痛苦。你可以试一下这个罚站的方法。而且这个方法对锻炼身体也有好处。
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