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体育中的“极点”如何克服

发表时间:2024-08-14 12:40:28 来源:网友投稿

训练不足及体适能状态较低的人,通常在运动开始后不久(特别是长跑运动),就会有两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉。

在运动生理学中,这种现象称为“极点”或“撞墙”。咬牙 克服,心中要有成功的渴望,并有顽强的毅力,不能放弃。

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