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发展力量、耐力素质的意义

发表时间：2024-08-14 14:01:16 来源：网友投稿

1、力量素质是进行一切体育活动的基础

2、力量素质影响并促进其他身体素质的发展

4、力量素质是衡量运动水平的重要指标，也是各运动项目选拔人才的重要依据

1、通过耐力训练，提高运动员的呼吸系统血液循环系统的功能

3、经过合理的耐力训练，运动员提高抗疲劳与疲劳后的机体的快速恢复能力

4、耐力训练还可培养运动员坚毅、顽强、用于克服困难的意志品质

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