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9字祝福语

发表时间:2024-08-14 14:11:30 来源:网友投稿

健康快乐幸福到永远!健康是第一位的,如果没有了健康,何言幸福快乐?老人家告诫我们:要按时吃饭、按时睡觉、锻炼身体,自有它的道理。

饮食一定要清淡、健康。养生专家建议,晚上9点就要躺在床上,不要从事各项剧烈运动了。所以晚上9点到11点,这段时间是人体的免疫系统淋巴的排毒时间,这段时间的最好休养生息,听一段时间的音乐安静下。

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