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横箱分腿跳跃与纵箱分腿跳跃区别

发表时间：2024-08-14 14:17:46 来源：网友投稿

横箱分腿跳跃和纵箱分腿跳跃在动作要领和难度上存在明显的区别。

横箱分腿跳跃要求运动员站在较高的箱子或台阶上，双脚与肩同宽，身体保持笔直。然后双脚同时迈开向两侧，使身体呈现出一个大开腿的姿势。接着迅速提起身体，用力腾跃，并尽量向上跳起。离地面时双腿迅速向内收拢。这个动作需要一定的身体灵活度和力量。纵箱分腿跳跃则是一个更复杂的技术动作，它由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地7个技术环节组成。身体重心运动轨迹呈抛物线。起跳时身体逐渐反弓，两手向上伸展，伸直髋、膝关节，用脚尖离板时，髋关节完全伸直。在向前落地时，用两手减速撑地，同时屈髋、屈膝缓冲。这个动作对身体的要求更高，需要运动员具备更高的灵活度和力量。总体而言横箱分腿跳跃和纵箱分腿跳跃在动作要领和难度上有所不同。横箱分腿跳跃相对简单一些，而纵箱分腿跳跃则更加复杂和困难。

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