做社工做得很压抑怎么办
发表时间：2024-08-14 15:44:18
来源：网友投稿
1. 压抑
2. 社工工作常常需要面对社会问题和个人困境，工作环境复杂，情绪压力大，导致压抑感。
另外社工工作中的挑战和困难也会增加压抑感。
3. 首先可以寻求支持和倾诉，与同事、导师或者心理咨询师交流，分享自己的感受和困惑。其次可以寻找适合自己的情绪调节方法，如运动、艺术创作、冥想等，来缓解压抑感。
另外参加相关培训和学习，提升自己的专业能力和应对压力的能力，也可以帮助减轻压抑感。最重要的是保持积极的心态和对工作的热情，找到工作中的乐趣和意义，以及与他人的联系，来增加工作的满足感和幸福感。
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