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为什么有人可以一秒入睡

发表时间：2024-08-14 17:17:59 来源：网友投稿

一秒就睡的人是因为他没有太多的牵挂跟烦恼。

现在社会很多人都有失眠的问题或者入睡困难的问题。是因为现在人的压力大或者思虑的事情太多，导致睡觉没法早早入睡。所以如果想能够一秒入睡的话，要学会放宽心，调节好情绪。凡事想开点。入睡前不要做激烈的运动，就可以快快入睡了

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