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800米跟随跑技巧

发表时间：2024-08-14 17:21:28 来源：网友投稿

这个问题简单第一:保持正确的姿势，且跑步时，最重要保持身体平衡，尽量让身体前倾。

另外要抬头挺胸，自然摆动双手，尽量加速地跑。第二:保持正确的起跑，起跑时最好沿着跑道的切线跑。为抢占有利位置，起跑要快，一听到信号就要马上跑出去。你明白了吗？

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