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维生素e一天吃几粒比较好,每天吃一粒维生素e好吗

发表时间:2024-08-14 22:08:50 来源:网友投稿

维生素e一天吃一粒是可以的,因为他属于脂溶性维生素,其中含有的主要成分是生育酚,能够起到很好的美白肌肤以及抗衰老的作用,建议一定要均衡营养合理膳食,注意其他营养元素的补充,多注意休息,可以适当进行锻炼身体,能够很好的增强体质。

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