杨绛五大养生秘l诀
发表时间：2024-08-14 22:26:23
来源：网友投稿
1清淡少盐 常喝骨汤和豆浆杨老平时极少食油腻食物。
2适量运动 每天早上“八段锦”杨老深知运动的重要性，但又觉得运动负荷和运动量，必须适合自己各个年龄段，不能太多也不能太少，以“适合”为宜。
3清净内心 追求安宁与淡泊杨绛的一生，低调是出了名的。她对名利没有任何追求。
4热爱阅读 书中自有黄金屋5有一颗童心，心理健康也是十分重要的。
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