15米渐进式折返跑测试方法
发表时间：2024-08-14 22:41:29
来源：网友投稿
15米折返跑测试规则 15米折返跑测试时，同学们要站立于起跑线后，听到“测试即将开始321开始”的口令，测试开始进行，往返指令由音乐节奏控制。
每次“叮”信号响起之前，你们的脚至少要以单脚达线，听到“叮”的信号后，你们才能开始下一次的折返跑，循环往复。如果你第一次不能在“叮”信号响起时达线，应在听到“叮”信号后，立即原地折返，该次单程数据仍计入累次完成次数，但当第二次不能在“叮”信号响起时达线，则结束对你的测试，该次单程成绩不计入，累次完成次数。听明白了吗？
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