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短跑时摆臂是后摆用力还是前摆用力

发表时间：2024-08-15 12:20:20 来源：网友投稿

短跑时摆臂是后摆用力。

因为在短跑时，身体需要快速加速，并且需要充分利用手臂的力量推进身体。后摆用力可以让手臂更好地向后伸展，产生更大的反作用力，使身体向前推进。同时摆臂也需要保持节奏和平衡，前摆用力容易打破节奏和平衡，影响跑步速度和效果。摆臂不仅是短跑的技巧，也是许多体育运动中重要的动作之一。正确的摆臂方式可以提高运动员的速度和力量，也可以减少运动损伤的风险。所以对于许多体育项目来说正确地掌握摆臂技巧是非常重要的。

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