学龄儿童每天运动多长时间
发表时间：2024-08-15 12:49:48
来源：网友投稿
学龄儿童每天应该进行至少60分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。
这些运动可以包括快走、慢跑、骑车、游泳等。
另外还应该进行一些力量训练，例如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以帮助增强肌肉和骨骼发育。当然具体的运动时间和内容还要根据孩子的年龄和个体差异来制定。
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