一天不吃饭体重会下降5斤
发表时间：2024-08-15 13:49:32
来源：网友投稿
一天不吃饭会瘦2~5斤：
1. 不吃饭只喝水会更多减重：只喝水不吃饭会瘦8两左右，但具体重量因人而异。
2. 一天不吃不喝会消耗4~5斤：因为一天消耗的水分和碳水化合物重量在4斤左右。
3. 一天不吃饭瘦下来的体重不稳定：吃饭喝水后体重会回来，减肥需要长期坚持。
4. 建议健康减肥：通过控制饮食和锻炼来减肥，不能通过节食减肥，建议在医生指导下进行。
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