护眼吃什么好
发表时间：2024-08-15 14:48:11
来源：网友投稿
朋友们要想保护自己的眼睛可以多吃些胡萝卜，它富含胡萝卜素，进入身体后会转化为维生素A，对眼睛适应黑暗环境可以起到保护眼球的作用。
还可以多吃些动物肝脏，因其富含维生素A，对治疗干眼症以及视力下降很有效果。另外多吃些苹果，豆制品或多喝些绿茶等对眼睛健康都很有好处。
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