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体育加试早上吃什么饭

发表时间：2024-08-16 09:06:16 来源：网友投稿

早餐是一天中最重要的一餐，对于体育加试的学生来说更是如此。

他们需要摄入足够的能量和营养物质来支持他们在体育课上的表现。所以早上吃什么饭对他们来说非常重要。建议他们可以选择一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，例如鸡蛋、全麦面包、牛奶、酸奶、水果等。这些食物可以为他们提供足够的能量和营养物质，帮助他们保持精力充沛，提高体育表现。同时他们也需要注意控制食物的摄入量，避免过度进食导致身体不适。

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