转身手部姿势是怎样的
发表时间：2024-08-16 10:16:08
来源：网友投稿
转身拳是武术套路中的一个技术动作，其手部姿势如下：
1. 转身前：两手自然下垂，手心向后，手指自然展开，身体向前方。
2. 转身时：先用左脚迈出一步，身体向后转180度，同时将左手向后挥出，呈掌心向下的姿势；右手从身侧自然挥起，呈掌心向上的姿势。
3. 转身后：左手向后的转动接着右手的升起，两只手交叉于胸前，左手呈抱球状，右手呈推掌状，两手之间的空隙可以将身体的力量传递出去，增加技击的威力。
4. 转身完成：双手向相反方向伸开，呈抱球状，右手掌心向内，左手掌心向外，同时身体也恢复到了正向。需要注意的是，转身拳这个技术动作需要练习多次，才能达到手部姿势和身体形态的合理配合和完成完美转身的效果。练习时建议从动作简单、慢慢地练起，慢慢加快速度和熟练度。
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