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牛奶和钙片哪个好

发表时间：2024-08-16 10:37:42 来源：网友投稿

喝牛奶比较好，牛奶相对钙片容易吸收

钙片和牛奶同服成浪费

因为当盖子摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入时，可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，变成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状

钙片与葡萄糖搭配更好

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