糖人吃瓜子升糖吗
发表时间：2024-08-16 11:13:13
来源：网友投稿
吃瓜子会升糖 因为瓜子中含有淀粉和脂肪等成分，其中淀粉被人体消化吸收后会转化为葡萄糖，而脂肪则被分解为糖分和其他物质。
所以吃瓜子会导致血糖升高。 如果长期摄入大量的糖分，会引起身体健康问题，如肥胖、高血压等。所以我们应该适量食用瓜子，同时要注意多样化的饮食结构，坚持适当的体育锻炼，才能保持健康生活方式。
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