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两百米低头跑还是抬头跑得快

发表时间：2024-08-16 11:23:44 来源：网友投稿

百米短跑讲的是爆发力，起跑后前20米应该低头，前面不要立刻抬头，这样会打乱你的节奏和速度.起跑一瞬间身体应该往前探，压低中心.20米后抬高.起跑后加速跑过程中 身体是逐渐慢慢直立的吧，但是途中跑和冲刺跑过程中身体一直要重心向前

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