全麦片和燕麦片的区别
发表时间：2024-08-16 11:29:32
来源：网友投稿
1、制原材料不同：通俗来理解是燕麦片是用燕麦直接加工而成，里面含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快消耗的速度，是众多减肥人士的选择。
而麦片则是小麦或者荞麦等混合后加工而成。
2、营养成分不同：燕麦片的蛋白质含量，每100克在15克左右远超稻米与小麦，它是在谷物中蛋白质含量最高的，而且易于人体吸收。
3、口感不同：燕麦片比较粗糙，口感不是很好，但是营养实用价值很高。麦片口味好 但是里面有添加剂，没什么营养。
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