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闭目养神相当于睡觉吗

发表时间:2024-08-16 11:59:44 来源:网友投稿

闭目养神不能相当于是睡觉,它只能算是睡眠的一种补充。

闭目养神是一种很好的养生方法,工作或学习疲劳后,合住眼睛休息一会,就会消除疲劳,恢复精神,顿感容光焕发,头脑十分轻松。但它无法代替睡眠,它是在无法睡觉的时间和场合用来休息的一种方法,它的休息作用不如睡眠。

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