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吃色拉油好还是猪油好

发表时间：2024-08-16 12:02:29 来源：网友投稿

猪油从营养的角度看，猪油比色拉油更健康1。

猪油含有多种不饱和脂肪酸和抗氧化剂，如维生素E等，有助于营养吸收、骨骼生长和肌肉发育，提高身体的健康水平1。而色拉油虽然含有不饱和脂肪酸，但含有较高的饱和脂肪酸，过量食用不利于健康1。所以适量食用猪油比色拉油更健康。

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