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泰拳一周练几次

发表时间：2024-08-16 12:12:23 来源：网友投稿

1. 一周练习2-3次。

2. 泰拳是一项高强度的格斗运动，需要充足的时间来进行训练和恢复。每次训练的时间通常较长，需要进行技术练习、体能训练和对抗训练等多个环节，所以每周练习2-3次可以保证足够的训练量和休息时间。

3. 另外泰拳的练习还需要适应和掌握各种技巧和战术，需要不断地进行延伸学习和实践。可以通过参加比赛、与其他选手切磋、观看比赛录像等方式来进一步提升自己的技术水平和战斗经验。

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