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跳绳5000和跑步五公里哪个消耗大

发表时间：2024-08-16 12:30:24 来源：网友投稿

跑步五公里消耗大。

原因是：跑步是全身性的有氧运动，需要大量的消耗氧气和能量，并且跑步时双腿需要维持高频率的运动，其消耗能量的速度更快。内容延伸：但是跑步和跳绳的消耗量也会因人而异，具体因素包括年龄、性别、身体状况、体重、运动习惯等等。所以我们可以根据个人健康状况和兴趣爱好选择适合自己的运动方式。

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