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高低冲击有氧舞蹈是由我国的民族舞逐渐演化而来的

发表时间:2024-08-16 12:31:14 来源:网友投稿

高低冲击有氧舞蹈是一个舶来品,它是(以国际通用的十三个基本动作步伐作为基础,然后衍生出不同的动作,融合各种不同的手臂动作、节奏、方向、空间等很多因素,编排出无穷无尽的各种舞蹈,配上动感的专门制作的音乐。

经常进行高、低冲击有痒操锻炼,有助于提高人体的心肺功能、耐力水平。)

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