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50岁以后还能学会自由游转身吗

发表时间：2024-08-16 12:40:16 来源：网友投稿

50岁以后可以学自由泳转身，游泳是一样很好的健身运动，这项运动能锻炼反映能力，起着活血的作用，更能强身健体。

五十岁了练习自由泳，肯定能学会转身。但要这样做：第一，找一个好的游泳教练，在他们的指导下，你肯定会掌握转身技巧。第二要反复练习，不能一曝十寒，人一能之，我十能之，身体的灵活性不如年轻人，到只要不断练字，也能掌握自由泳中的转身技巧。

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