当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 50米要求步频还是步伐

50米要求步频还是步伐

发表时间：2024-08-16 12:40:45 来源：网友投稿

步频和步幅的比例是因人而异的，有的人适合高步频，有的人适合大步幅。

步幅大频率高的选手非常少（博尔特就是一个例子），一般的短跑运动员要在训练中不断摸索，找到适合自己的步幅和步频，才能提高成绩，不是简单的提高步频或加大步幅就能提高成绩的。根据科学的分析，如果步幅在1米6至2米之间，最好是通过加大步幅来提高跑速。而步幅在2米以上时，则通过加快步频来提高跑速更为有效。因前者必须把步频加快0.5步／秒，才相当于步幅增加0.2米；后者步频加快0.4步／秒，则相当于步幅增加0.29米。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 疫情影响考试怎么办
    2024-07-19 14:28:09
  • 英语单词速记背法
    2024-07-19 15:49:22
  • 仪陇海拔多少
    2024-07-31 04:16:41
  • 用英语形容自己的外貌15句
    2024-08-01 02:33:35
  • 学生上课的时候举手回答问题，怎么办
    2024-09-20 07:50:07
  • 吴瑞福玉米布丁酥的热量是多少
    2024-10-05 12:47:32
  • 解什么系什么的词语有哪些
    2024-10-22 14:59:00
  • 孩子上课犯困喝什么能提神
    2024-11-13 09:10:43
  • 动漫专业的职业学校都有哪些专业
    2025-04-02 11:18:49
  • 专业舞台乐器怎么连接
    2025-04-06 14:24:29

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答