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哪种冰糖更健康

发表时间：2024-08-16 12:42:17 来源：网友投稿

在冰糖的选择上，最健康的应该是红糖。

红糖是一种传统的天然糖，由甘蔗或红糖椰子树汁经过熬煮、浓缩、晾晒等工艺制成，不含任何添加剂和化学成分。相比之下白砂糖和冰糖都是经过精加工和添加化学成分制成的，营养价值相对较低。当然如果要选择冰糖，建议选择质地透明、颜色透亮、无杂质的冰糖，避免选择添加了色素和其他化学成分的冰糖。

另外无论是哪种糖，都应该适量食用，过量摄入会对身体健康造成不良影响。

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