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芭蕾舞练多久能穿足尖鞋立起来

发表时间：2024-08-16 12:44:22 来源：网友投稿

芭蕾舞3级（3~4年）的时候可以穿足尖，但只是练习，考级的时候并不会靠足尖练习。

芭蕾舞4级（4~5年）的时候开始加强足尖的练习，且在考级的时候会考到足尖练习。想要练习足尖时方便一点，轻松一点。晚上用热水洗脚，洗完脚马上压脚背，用力一点，跳舞原来就没有轻松的存在……

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