乒乓球训练计划初级教程
发表时间：2024-08-16 12:49:02
来源：网友投稿
乒乓球快速入门训练计划：
第1天——第3天正手攻球训练（2小时）
第4天——第6天正手攻球训练（1小时）
反手攻球训练（1小时）
第7天——第9天正手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（半小时）
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