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乒乓反手一般要练多久呀

发表时间：2024-08-16 12:57:29 来源：网友投稿

练反手攻球至少3个月吧，反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业每天也必须热身训练找手感。

之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球，能提高初学者的自信心。初学者可以先让教练教反手的基本动作，拿球拍空挥练习基本动作。初学者最大的问题是找不到以肘为轴发力的感觉，总是抬大臂去击球，需要改变这个习惯。再有就是怕球下网，拍形后仰，一定要拍形前倾一点。

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