初学蛙泳能憋气多久
发表时间：2024-08-16 13:00:02
来源：网友投稿
一般刚开始大约30秒，然后慢慢增加时间。
蛙泳不用憋太久的气，当你的脸进入水里的时候那也只是一秒钟时间，然后浮出水面张嘴换气一秒，再进入水里憋一秒不断重复。如果想憋久一点就是训练自己潜进水里不动，看看自己能憋多久。其实憋气不是准确的说法，应该说闭气。憋气让人感觉很用力，其实不用那么用力过猛，把脸憋得通红的那种，你就像平时不呼吸的感觉，很自然地你就会在水里不呼吸了。练习一个暑假你就会进步神速。练习完了你在蛙泳的时候想在水里什么时候闭气都可以。
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