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裸泳人类憋气多久

发表时间：2024-08-16 13:00:03 来源：网友投稿

一般人游泳可以憋气3～4分钟左右，不过具体时间还是由个人体质有所改变。

游泳时并不是完全靠憋气，更多的是依靠人体呼吸节奏来维持能量，所以憋气一定要量力而行，第一次憋气的时候不要勉强自己，可以通过后期练习慢慢增加憋气时间。

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