一周两节跆拳道有用吗
发表时间：2024-08-16 13:08:19
来源：网友投稿
一周两次跆拳道，对于想要强身健体的人来说已经足够了。
但若是想要追求防身自卫，一周两次是远远不够的。一周五到六次，每次三个小时，持续两到三年方有基础效果。如果想要追求武学最高境界，一天两次，尚且不够。所以你要明确自己的学习目的是什么，不要人云亦云，影响自己的学习进程和规划。
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