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蛋白棒属于蛋白质还是碳水

发表时间：2024-08-16 13:12:38 来源：网友投稿

蛋白棒属于蛋白质食品，因为它的主要成分是蛋白质。

蛋白棒通常含有高达20克甚至更多的蛋白质，同时也含有一些碳水化合物和脂肪，但大部分热量来自蛋白质。蛋白质对于维持身体健康和增加肌肉质量都非常重要，但如果摄入过多的蛋白质，也可能会对身体造成负担。所以在选择蛋白棒作为零食或补充营养时，需要注意控制摄入量，并根据个人需求进行选择。

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