跆拳道每一级别考级内容
发表时间：2024-08-16 13:30:42
来源：网友投稿
考级内容
白黄带（九级）
2、基本动作：a、实战姿势（左站位、右站位） b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）C、：弓步（下格挡，中格挡，上格挡）
3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步、跳换步
5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男8个、女6个、儿童4个)
6、懂得跆拳道基本国际用语
整理道服、行礼、退场
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