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游泳换气概念

发表时间：2024-08-16 13:41:04 来源：网友投稿

在水中你可以慢慢吐点气，也可以不吐。

当你嘴快离开水面时用力吐气，能吹走嘴边的水。然后你张大嘴吸气，张大嘴也是为了不让水进嘴里。这就完成了一次唤气。二。其实唤气最重要的是你得让头要露出水面，实质上是让嘴露出水面。你应该是练蛙泳现在，所以我就说蛙泳头出来前手臂动作。水中时手臂要伸直，胳膊肘不要弯（这很重要），然后整个手和手臂要向斜下方向或下方向划水。这个动作做到位了你头能离开水面很多，足够时间给你唤气。

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